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坐月子可以吃哪些水果

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坐月子可以吃哪些水果

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

坐月子可以选择香蕉、柑橘类、柚子、苹果、草莓、葡萄、猕猴桃、桃子、西瓜、香瓜等常见的、应季的水果。有人担心水果寒凉，把水果蒸熟再吃，这种吃法破坏水果营养，只适用于那些胃肠极度虚弱无法正常吃生水果的个别人，对大多数坐月子的产妇都是多此一举。

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