备孕期间不能吃哪些鱼类

Question

备孕期间不能吃哪些鱼类

Answer 1

备孕期间应避免吃含汞量高的鱼类，如马林鱼、罗非鱼、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、大耳马鲛、黄鳍金枪鱼、大眼金枪鱼等，因为吃含汞量高的鱼会影响生育能力（男女都会影响），而且汞在身体里停留时间长（1年或更多），会影响胎儿大脑和神经系统的发育。