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产妇在饮食的注意事项有哪些

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产妇在饮食的注意事项有哪些

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

一般哺乳期每天至少包括：500～700g粗粮、200g蛋类、200～250g肉类、50～100g豆制品、250g牛奶、1000～1500ml汤水、500g蔬菜，但需要注意产后应该吃软的食物，产妇吃硬的食物可能会加剧牙齿的不适感。

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