孕妇饮食吃什么比较好

Question

孕妇饮食吃什么比较好

Answer 1

喝汤有健胃的作用，喝不下可以吃一些半流食，并且被汤稀释，食物不能得到很好的消化吸收，时间久了便会导致胃病；宜食用低脂、低糖、低热量食物煲汤，如瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带等。