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产后如何做有利于身体恢复

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产后如何做有利于身体恢复

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产后6～8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样有利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；若是子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

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