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孕妇为什么要多吃核桃

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孕妇为什么要多吃核桃

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孕妇应该适当的吃一些核桃，因为补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。

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