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维生素A对孕妇好处是什么

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维生素A对孕妇好处是什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

鱼类含有较丰富的维生素A，但是我不建议孕妈妈吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈妈每个星期至少吃一次鱼。另外，若是担心深海鱼污染问题，孕妈妈可以选择鱼肝油。妈妈也可以选用专门为孕产妇准备的含有足量维生素A的营养包。

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