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孕期喝牛奶有哪些的好处有什么

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孕期喝牛奶有哪些的好处有什么

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1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑；3、牛奶中的维生素可提高视力；4、睡前喝牛奶有催眠作用；5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长；6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。

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