孕妇能吃芦笋吗

Question

孕妇能吃芦笋吗

Answer 1

孕妇是可以适当的吃一些芦笋的。因为芦笋中富含叶酸，叶酸和维生素B12互为作用，可以帮助中老年人预防恶性贫血，而且也是女性孕前和孕期必须要增加摄入的维生素，有效摄入充足的叶酸可以帮助孕妇预防新生儿脊椎裂等先天神经性畸形。