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产后女性饮食要注意的事项

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产后女性饮食要注意的事项

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产后很容易贫血，所以要多吃营养的食物，产后及哺乳期女性需要保持健康的饮食习惯来重建机体的营养储备，补充其妊娠期的营养消耗。哺乳期女性体内营养素优先通过乳汁分泌，因此若是产后营养素摄入不足，则女性自身营养储备将减少。

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