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孕妇吃核桃越多越怎么样

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孕妇吃核桃越多越怎么样

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇吃核桃要适量，不能吃太多。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，由于核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

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