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产妇可以多吃猪手和花生米吗

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产妇可以多吃猪手和花生米吗

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产妇是适合多吃猪手和花生米的。猪手和花生米中除了含有必须脂肪酸还富含蛋白质和铁，这些都是产妇优质的营养来源，花生米中花生四烯酸丰富，而且其中的一些营养物质还有增加血小板的凝聚功能，对产后止血、体力恢复很有帮助。

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