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怀孕早期应该怎么合理饮食

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怀孕早期应该怎么合理饮食

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

怀孕早期应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果，保证每天至少摄入150g碳水化合物（约合谷类200g）。因妊娠反应严重而完全不能进食的孕妇，应及时就医，以避免因脂肪分解产生酮体对胎儿早期脑发育造成不良影响。

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