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哪些锻炼是适合孕妇的

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哪些锻炼是适合孕妇的

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孕妇可做的运动还是有很多的，但都是一些比较缓慢的运动，例如瑜珈和按摩，也有助于缓解孕期压力，若是定期进行有益身心的活动，还会提高身体应对压力的能力。但要注意的是，一定要以孩子的健康为重，切不可做剧烈运动。

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