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怎么在产后保护自己的腰部

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怎么在产后保护自己的腰部

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

为宝宝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，这使妈咪经常需要弯下腰才能抱起或放下宝宝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝宝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时总得过于弯腰。

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