产妇能吃莲藕吗

Question

产妇能吃莲藕吗

Answer 1

产妇是可以吃莲藕的。莲藕有开胃和促消化的功能，具有很好的补血效果，对提高宝宝身体抵抗力也有一定的好处。因为莲藕属于偏寒类的食物，所以食用藕汤的时间最好是在产后两周以上，还有脾胃消化功能低下的产妇，不建议吃生莲藕。产妇可以适当的煮莲藕排骨汤，排骨中的钙元素含量比较高，有助于宝宝的骨骼发育，产妇多喝点热汤也可以增加下奶量。