长痘的人比较适不适合吃粗纤维食物

Question

长痘的人比较适不适合吃粗纤维食物

Answer 1

有部分人长痘原因是因为肠胃蠕动慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体若是长时间重复的吸收这些毒素势必会在皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此不妨多吃一些含有粗纤维的食物，都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。