换季皮肤干燥瘙痒吃什么食物比较好

Question

换季皮肤干燥瘙痒吃什么食物比较好

Answer 1

换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒可以喝当归红枣排骨汤。可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能气到滋阴润燥，养颜护肤，补血活血的辅助作用。