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吃哪些水果蔬菜对皮肤好

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吃哪些水果蔬菜对皮肤好

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

很多蔬菜和水果都对身体有好处，比如红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，八成富含许多胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强肌肤抵抗力。

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