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秋天怎样吃有益于保养皮肤

病情描述:

秋天怎样吃有益于保养皮肤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

秋天燥气当令，的皮肤最易受燥邪的伤害而发生干裂、起皱。从现在开始以饮食抵御秋燥。
1、多吃果皮、果肉、新鲜蔬菜，滋养皮肤。
2、多吃白色的食品如：牛奶、豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果等。

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