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秋天怎样吃有益于保养皮肤
病情描述:
秋天怎样吃有益于保养皮肤
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  • 王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
    秋天燥气当令,的皮肤最易受燥邪的伤害而发生干裂、起皱。从现在开始以饮食抵御秋燥
    1、多吃果皮、果肉、新鲜蔬菜,滋养皮肤。
    2、多吃白色的食品如:牛奶、豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果等。
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