运动对痤疮的作用

Question

运动对痤疮的作用

Answer 1

适度的文体活动有利于大脑的替代性休息；可以调节精神、改善睡眠；加强新陈代谢，促进气血运行及排毒。尽力做到每天约有1—2小时的有氧运动，如：散步、跳舞、做保健操、打羽毛球等，以微汗出为好。