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运动对痤疮的作用

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运动对痤疮的作用

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

适度的文体活动有利于大脑的替代性休息；可以调节精神、改善睡眠；加强新陈代谢，促进气血运行及排毒。尽力做到每天约有1—2小时的有氧运动，如：散步、跳舞、做保健操、打羽毛球等，以微汗出为好。

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白癜风可通过调整饮食、避免暴晒、保持心情愉悦、外用药物、光疗等方法改善。白癜风可能与遗传、自身免疫、精神因素、微量元素缺乏、皮肤损伤等原因有关，通常表现为皮肤出现白斑、毛发变白等症状。

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