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牛奶可以够改善皮肤状况吗

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牛奶可以够改善皮肤状况吗

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

牛奶：是皮肤最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。吃法：成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，至少要喝250毫升。但不宜超过1000毫升。

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