吃什么东西可以抗皮肤衰老呢

Question

吃什么东西可以抗皮肤衰老呢

Answer 1

最佳皮肤抗衰老食物：南瓜籽。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，锁住皮肤水分，保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，减少皱纹。