可以吃什么改善皮肤皱纹多

Question

可以吃什么改善皮肤皱纹多

Answer 1

想要皮肤皱纹变少可以多吃一些豆类食品。豆浆、毛豆和豆腐等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线引起的皱纹，使皮肤更光滑。