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怎么通过健康饮食让皮肤更好

病情描述:

怎么通过健康饮食让皮肤更好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

平时要注意不要吃太多含有高油盐的食物，要想保持健康的皮肤状态，饮食要清淡，多吃果蔬，多喝水，少吃油腻、甜咸等食物；多吃富含蛋白质、胶原蛋白、铁元素丰富的食物，如猪皮、坚果、菠菜等。

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