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如何饮食能维持指甲的健康呢

病情描述:

如何饮食能维持指甲的健康呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

指（趾）甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体。饮食方面，除了经常食用具有补血作用的食物和药物之外，还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白，以及黑米、黑木耳、坚果等食物。

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