有助于皮肤保湿的食物有吗

Question

有助于皮肤保湿的食物有吗

Answer 1

西瓜长期食用能够保湿皮肤，西瓜中还含瓜氨酸，它是西瓜特有的一种氨基酸，具有恢复血管弹性的作用。瓜氨酸还有抗氧化和抑制胶原蛋白分解的作用，能对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果。