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浅色食物对皮肤怎么样

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浅色食物对皮肤怎么样

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

皮肤黑的人可以多食用些浅色食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

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