肠胃寒湿应该如何调养

Question

我今天早上起来感觉肠胃不适，肠胃寒湿应该如何调养？

Answer 1

肠胃寒湿可以用中药调理以及饮食管理等方法来调养。中药调理肠胃是通过在医生的指导下，服用调理脾胃湿气的药物来调理，如香砂养胃丸和理中丸等药物，在服药期间如果身体出现不适症状，及时就医。饮食调理脾胃是避免辛辣刺激食物、生冷、油腻食物，需要养成饮食习惯，按时吃饭，规律饮食，不可暴饮暴食，以清淡为主，吃易消化食物，避免熬夜，保证充足睡眠。