产妇体虚多汗要多吃哪些食物

Question

我刚生完孩子身子比较虚弱，产妇体虚多汗要多吃哪些食物？

Answer 1

产妇身体虚弱、多汗可以吃比较滋补的食品，比如枸杞、大枣、红糖、鸡肉、阿胶、海参等，也要适当的多吃瓜果蔬菜、菌菇、豆类以及豆制品、奶类和奶制品，要保证产妇身体的营养均衡，才可以加快产妇身体恢复的速度，产妇在日常生活中也要多注重休息，保证充足的睡眠、放松心情、保持愉悦，不要过度劳累，少吃辛辣的、寒凉的、刺激性较高的食物。