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补血补气的食物有什么

女，40岁

病情描述:

最近这两天我气息不足，身体虚弱，补血补气的食物有什么？

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

补血补气的食物通常有南瓜、桂圆、樱桃以及菠菜和甘蔗等富含维生素类，猪血、海带、鸭血以及西红柿和红糖等活血化瘀类的食物。通过食物的改善，只能适合病情轻微的患者，气血不足的患者如果病情严重时，需要遵医嘱服用归脾丸以及补血丸和生脉饮等名贵中药材，促使症状得到有效的缓解。服药期间禁止食用辛辣刺激性食物。

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