补肾壮阳的食物有什么

Question

最近我的身体比较虚补，想要补补身体，肾壮阳的食物有什么？

Answer 1

深海鱼类、狗肉、大虾、蛇肉、桑葚、泥鳅、核桃等食物都具有补肾壮阳的功效。泥鳅、狗肉能够温补全身的气血，所以也可以补肾气虚，蛇肉、大虾等，具有补肾阳虚的功效，枸杞、山药、桑葚等可以滋补肾阴，核桃等，有温补肾阳、益精的作用。肾虚的患者在日常生活中注意饮食清淡，要避免食用寒凉伤胃的食物，少喝啤酒，控制房事次数，不要盲目使用壮阳产品。