补肾的饮食

Question

我这段时间性欲比较低，想要吃补肾的食物，补肾的饮食有哪些？

Answer 1

补肾的饮食包括动物类的食物，比如说羊肉或者是鹿肉，因为偏温热，能够补充肾阳虚。海产品包括黄鳝还是以及牡蛎等，适合偏阴虚的人，鹌鹑以及鸽子等飞禽类的食物，具有补肾壮阳的效果，而且很温和，瓜子花生和板栗等食物也能够补肾壮阳，应该合理搭配膳食，避免营养失衡。必要的时候听从医生指导，口服中成药物，比如说六味地黄丸或者是金锁固精丸等。