体内湿气怎么去除

Question

最近总是有恶心呕吐，体内湿气怎么去除？

Answer 1

体内湿气重的情况，可以通过药物和饮食调理的方式，从而达到去除的目的。
1、药物方面：通常需要选择清热利湿的药，常用的中药材包括猪苓、茯苓、泽泻、车前子、白茅根、黄芪、赤小豆等，能够达到清热利湿和利水消肿的作用。
2、饮食方面：对于体内湿气重的患者，还可以适当吃些冬瓜、豆角、卷心菜、空心菜、金针菜、香椿、莴笋、大头菜、马齿苋、蒲公英叶等食物，既可以为机体补充营养，也能有利于湿气的去除。