气虚吃什么食物补

Question

气虚吃什么食物补

Answer 1

气虚必须以补气为主要治疗方法，中药里，人参、大枣、白术、茯苓、西洋参、红参都能补气血。根据不同的病症，在医生的指导下服用。常用的中成药有归脾丸、补中益气丸。饮食上也很重要，建议多吃一些健脾胃的食物，如小米、糯米、鲈鱼、黄米、干贝、鸡肉、羊肉等。保证充足的睡眠。