调气血应该如何调养

Question

医生让我调气血治疗，应该如何调养？

Answer 1

如果是气血虚，要迅速调整，首先要从饮食调理、生活起居、药物治疗等几个方面进行。1、饮食调理：如果是气血不足的人，不宜吃辛辣刺激性的食物，否则会导致气虚伤阴。可以吃山药、枸杞、大枣等具有补益气血的功效。气血不足，会影响脾胃运化食物的功能，因此，吃太多会导致消化不良。2、生活起居：日常生活方面，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要太疲劳，以免损伤身体。3、药物治疗：对于气血亏虚的症状，可以在医生的指导下服用一些益气养血的药物。白术、山药、枸杞、当归、白芍等都是比较常见的药物。