晚上睡觉脚冷有没好方法有哪些

Question

晚上睡觉脚冷有没好方法有哪些

Answer 1

晚上睡觉脚冷可以通过饮食以及按摩来改善。睡觉前脚冷主要是因为血液循环差导致的，可以通过激进型足底按摩，用热水泡脚的方式改善症状。同时还可以食用如羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻等温热的食物来改善情况。此外还需要保持良好的生活习惯，注意日常保暖，多进行运动，保持良好的心情。