疏肝解郁的食物有什么

Question

疏肝解郁的食物有什么

Answer 1

疏肝解郁的食物有山楂、萝卜、玫瑰花、乌梅等。山楂可以顺气活血，对于血瘀体质的人起到疏肝解郁的作用。乌梅也具有滋阴疏肝、健脾理气的作用。玫瑰花泡茶喝，也可以起到疏肝理气的作用。萝卜具有顺气、健胃、驱寒、消痰的作用，也能够疏肝解郁，可以用萝卜炖汤或者蒸煮。建议患者少吃辛辣的食物，少饮喝酒，保持心情舒畅。