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睡前泡脚怎么样
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睡前泡脚怎么样
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    睡前泡脚有益身体健康,气血更通畅,春天泡脚,升阳固脱。夏天泡脚,暑湿可去。秋天泡脚,润肺通肠。冬天泡脚,丹田温灼。睡前泡脚应注意以下问题。
    1、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。
    2、饭后半小时不宜泡脚。
    3、中药泡脚时宜用木盆或搪瓷盆,药物的疗效发挥到最大。
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