更年期综合征可以吃黑芝麻糊吗

Question

更年期综合征可以吃黑芝麻糊吗

Answer 1

更年期综合征的患者可以吃黑芝麻糊。患有更年期综合征的病人日常要调整好自己的情绪，同时要进行适当锻炼，适当多吃一些维生素B和不饱和脂肪酸含量高的食物，可以吃些黑芝麻糊、核桃等，对神经系统有好处，对缓解更年期症状也有一定的辅助作用。如果症状比较严重，要及时就医。