夜间盗汗多梦什么引起的

Question

夜间盗汗多梦什么引起的

Answer 1

晚上睡觉后出汗可能是缺钙或身体缺乏的症状。平时也应该注意休息，规范自身的睡眠时间，及时补充丰富的营养。睡觉前，可以轻轻按摩太阳穴，这样促进血液循环，增强睡眠。必要时可配合中医、针灸或按摩。平时也要多加注意饮食，少吃辛辣油腻的食物。在睡前的时候应该尽量避免吃刺激性食物。