更年期失眠怎么治疗

Question

更年期失眠怎么治疗

Answer 1

更年期失眠可以采用相应的药物治疗，比如抗焦虑抗抑郁、补充雌激素等治疗，并可以结合心理认知行为训练，以及物理仪器治疗，平时精神压力不要过大，不要熬夜，养成良好的作息时间。尽量要保持心情愉悦，女性进入更年期最常见的就是心烦，易怒，睡不好觉，多梦，而且出虚汗，烦燥不安，委屈等症状。