怎么刺激脑垂体分泌生长激素

Question

怎么刺激脑垂体分泌生长激素

Answer 1

刺激脑垂体分泌生长激素，可以考虑制定合理的饮食方案、生活中应做适量运动看来刺激生长激素的生成。制定合理的饮食方案：合理的饮食方案可以刺激脑垂体分泌的功能，多吃蛋白质含量、钙元素较高食物。适量的运动：可以在睡前一个小时进行运动，可以选择打篮球、羽毛球、慢跑等运动能刺激垂体分泌。