预防中风怎样合理饮食

Question

预防中风怎样合理饮食

Answer 1

饮食要健康合理，食物要多种多样，营养丰富，避免过于单一。做法建议清淡易消化为主，不要吃高盐，高脂，高糖以及油炸的高能量的食物，可以多吃香蕉，土豆，芹菜，苹果等食物，这些食物对于脑中风具有很好的预防作用。