晚上睡觉说梦话怎么治疗

Question

晚上睡觉说梦话怎么治疗

Answer 1

晚上睡觉出现说梦话的症状，可能和睡眠质量不好有关系。如果经常的说梦话，也可能和患有焦虑症，抑郁症或神经衰弱，压力过大，或者在睡觉前喝了浓茶，咖啡等有关系。患者可以在睡前用热水泡脚，对脚底进行按摩，有利于缓解疲劳，提高睡眠的质量。患者也可以在睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。