打呼噜很大声的治疗

Question

打呼噜很大声的治疗

Answer 1

打呼噜声很大，可以调整枕头的高度或者调整睡姿，以及减肥等方法进行缓解，在睡觉的时候调整枕头的高度与肩部同宽，这样可以避免枕头过低引起舌后坠的现象，从而出现打呼噜声很大的症状，其次仰卧时会造成舌后坠，引起气道狭窄，出现打呼噜声大的现象，建议在睡觉时采取侧卧位入睡。