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低热量减肥食物有什么

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低热量减肥食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

迟翔宇主任医师山东省立医院

低热量减肥食物有芹菜、黄瓜及绿豆芽等。想要减肥的人群，在日常饮食中，以纤维类的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，还有蛋清，有利于身体健康，并保护心脏功能。还可以多进行户外运动，有助于脂肪燃烧，达到减肥的作用。

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