不好好睡觉的危害

Question

不好好睡觉的危害

Answer 1

不好好睡觉的危害是：免疫力下降、脱发及发生心血管疾病。
1、免疫力下降：是由于睡眠不足或者长期熬夜所致，容易出现口腔溃疡及感冒等现象。
2、脱发：熬夜时，机体内各个器官无法得到充分的休息，导致毒素积聚于体内无法及时排出所致。
3、心血管疾病：长期睡眠不足可能会导致神经系统处于疲惫的状态，严重者可能会诱发心梗及脑缺血的现象。