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失眠吃安眠药怎么样

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失眠吃安眠药怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

失眠吃安眠药对人的身体不好。经常吃安眠药对人身体是有危害的，还容易产生依赖性，如果经常失眠，可以在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶。如果这样做的效果还不是很明显，建议晚上出去适当的运动，等运动做累了，可能就想要睡觉了。

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