常常犯困是什么原因引起的

Question

常常犯困是什么原因引起的

Answer 1

总犯困可能是由于睡眠不足引起或者患有甲减而出现嗜睡以及乏力，也有可能是脑供血不足引起。其治疗法有注意饮食习惯，多食用胡萝卜、大萝卜、红薯等进而补充相应营养物质。另外睡前用热水烫脚三十分钟，让大脑有困意。还可以通过散步等有氧运动使机体分泌汗液，从而达到补阳的效果。